Ikäihmisille räätälöidyt jumppaohjeet ovat Kontiolahdella jaossa tästä perjantaista 20.3. alkaen. Kontiolahden kunta haluaa huolehtia ikäihmisten liikkumismahdollisuuksista myös poikkeusolojen aikana, kun ikivihreiden jumpat ovat toistaiseksi tauolla. Kotona tehtävään jumppaan soveltuvat ohjeet on tarkoitettu kaikille ikäihmisille, vaikka ei olisi ikivihreiden ryhmissä käynytkään.

Kontiolahden kunta toimittaa paperiset ohjeet alueen kauppoihin ja apteekkeihin, joista niitä voi ottaa mukaansa. Tarvittaessa kunta lähettää jumppaohjeet myös kotiin. Jumppaohjeita voi pyytää vapaa-aikatoimistosta puh. 050 437 3423.

– Haluamme tukea ikäihmisten liikkumista myös karanteenia vastaavissa olosuhteissa, sillä aktiivinen kotiharjoittelu ylläpitää arjen toimintakykyä ja tuo myös sisältöä päivään, kertoo erityisliikunnanohjaaja Eija Pennanen.