Kontiolahden kunnan eläkeläisneuvosto järjestää yhteistyössä kunnan liikuntapalveluiden kanssa ikäihmisille suunnatun liikunnallisen kevätretken. Tällä kertaa retkikohde on Puijo ja Kuopion Kuntolaakson uimahalli. Retkipäivä on keskiviikkona 21. toukokuuta 2025. Luvassa on ulkoilua, nokipannukahvit luonnon helmassa, uintia / vesijumppaa uimahallissa sekä herkullinen, seisovan pöydän lounas – unohtamatta mahdollisuutta nauttia Puijon maisemista tornista käsin.

Lähtö Kontiolahdelta klo 7.30

Matkaan lähdetään kahdella linja-autolla Kontiolahden matkahuollosta klo 7.30. Linja-auto kulkee reittiä Kirkonkylä–asema–Vanha Nurmeksentie–Kylmäoja–Lehmo–Marjala (tarvittaessa). Nousupaikka tulee ilmoittaa ilmoittautumisen yhteydessä. Matka kestää noin kaksi tuntia.

Luontoelämyksiä Puijolla

Puijon maastossa retkeläisiä odottavat eri mittaiset kävelyreitit, joista jokainen voi valita itselleen sopivimman oman kunnon mukaan. Alueella on myös mahdollisuus tutustua ”Luonnon ääni” -mobiilisovellukseen, joka rikastuttaa ulkoilukokemusta. Retken aikana nautitaan nokipannukahvit Ylä-Antikkalan laavulla.

Tarkemmat reittiohjeet aikatauluineen jaetaan bussimatkan aikana. Kävelysauvojen käyttö on suositeltavaa, ja omat sauvat kannattaa ottaa mukaan.

Omakustanteista oheisohjelmaa ja ruokailua

Retken aikana on tarjolla vapaaehtoisia oheisaktiviteetteja:

• Vesijumppa tai uinti Kuntolaakson uimahallissa klo 11.15–12.15, hinta 5 €.
• Vierailu Puijon torniin, hinta 6,50 € (maksu paikan päällä).

Päivä huipentuu yhteiseen ruokailuun seisovan pöydän äärellä klo 13.00–14.30. Lounaan hinta on 13 €. Ruokailu- ja uimahallimaksut (yhteensä 18 €) kerätään linja-automatkan aikana, maksut voi suorittaa kortilla tai sopivalla käteisellä.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot

Ilmoittautuminen retkelle alkaa 29.4. klo 9.00 ja päättyy 7.5. klo 14.00. Ilmoittautumiset otetaan vastaan puhelimitse: Eija, puh. 050 428 5092. Huomioithan, että Eija voi olla ryhmää ohjaamassa eikä aina tavoitettavissa heti.

Ilmoittautuessasi kerrothan:

• Nimesi ja puhelinnumerosi
• Nousupaikka (lähdön jouduttamiseksi koetetaan kerääntyä mahdollisuuksien mukaan isommille pysäkeille)
• Osallistutko vesijumppaan/uintiin
• Mahdollinen erityisruokavalio

Lämpimästi tervetuloa mukaan virkistäytymään luonnon, liikunnan ja mukavan seuran pariin!

Lisätietoja:
Eija Pennanen
Erityisliikunnanohjaaja
Kontiolahden kunta
050 428 5092