Ohjattu liikunta

Ohjattu liikunta keväällä 2021

Kontiolahden kunnan ohjattu liikunta koostuu ikäihmisten ryhmätoiminnoista, erityisryhmien liikunnasta sekä viikottaisista virtuaalijumpista.

Ikäihmisten ohjattu ryhmätoiminta on keskeytyksessä toistaiseksi koronarajoitusten vuoksi. Ikäihmisillä on mahdollisuus harjoitella omatoimisesti Kuntotalon ja Lehmon kuntosaleilla erillisillä vuoroilla. Lisätietoja ikäihmisten ja erityisryhmien toiminnoista antaa erityisliikunnanohjaaja Eija Pennanen.

Virtuaalijumppaa toteutetaan Konajumppaa-facebookryhmässä, johon voi liittyä kuka tahansa. Jumpat ohjataan pääsääntöisesti keskiviikkoisin ja perjantaisin. Lisätietoja jumpista ja ryhmään liittymisestä antaa liikunnanohjaaja Hanne Kankkunen.

Liikunnanohjaajat tekevät myös henkilökohtaista liikuntaneuvontaa ja -ohjausta. Otathan rohkeasti yhteyttä Eijaan tai Hanneen!