Kontiolahden kunnan ohjattu liikunta koostuu ikäihmisten ryhmätoiminnoista, uimakouluista, erityisryhmien liikunnasta sekä kaikille sopivista ohjatuista tunneista livenä ja virtuaalisesti.

Ohjatun liikunnan kalenterissa ovat kauden 2022-2023 ohjatut ryhmät kootusti. Linkki kalenteriin on oikealla Tutustu lisää -valikossa. Virtuaalijumppaa toteutetaan Konajumppaa-facebookryhmässä, johon voi liittyä kuka tahansa. Jumpat ohjataan syksyllä pääsääntöisesti maanantaisin ja torstaisin. Lisätietoja jumpista ja ryhmään liittymisestä antaa liikunnanohjaaja Hanne Kankkunen.

Liikunnanohjaajat tekevät myös henkilökohtaista liikuntaneuvontaa ja -ohjausta. Otathan rohkeasti yhteyttä Eijaan tai Hanneen!