Ohjattu liikunta

Ohjattu liikunta syksyllä 2021

Kontiolahden kunnan ohjattu liikunta koostuu ikäihmisten ryhmätoiminnoista, erityisryhmien liikunnasta sekä kaikille sopivista ohjatuista tunneista livenä ja virtuaalisesti.

Virtuaalijumppaa toteutetaan Konajumppaa-facebookryhmässä, johon voi liittyä kuka tahansa. Jumpat ohjataan syksyllä pääsääntöisesti maanantaisin ja torstaisin. Lisätietoja jumpista ja ryhmään liittymisestä antaa liikunnanohjaaja Hanne Kankkunen.

Liikunnanohjaajat tekevät myös henkilökohtaista liikuntaneuvontaa ja -ohjausta. Otathan rohkeasti yhteyttä Eijaan tai Hanneen!